1. Самое важное: принятие решения. Необходимо разобраться в себе и твердо понять что Вы действительно хотите бросить и для чего Вам это нужно.

2. Бросайте раз и навсегда! Никаких договоров с самим собой и никаких поблажек. Со дня отказа от курения – ни одной затяжки.

3. Заручитесь поддержкой. Объявите друзьям и родным о своем решении. Их поддержка значительно облегчит процесс.

4. Найдите единомышленника. Вдвоем или даже втроем бороться

с зависимостью проще. Вы

всегда сможете

контролировать друг друга,

а также делиться

сложностями и успехами.

5. Определите, что вызывает

у Вас желание закурить.

Постарайтесь максимально

исключить из своей жизни провоцирующие факторы.

6. Отвлекитесь. Найдите новое хобби, займитесь спортом, сделайте то, что давно хотели, но не решались. В общем, делайте все, чтобы не думать о курении, а также сократите количество ситуаций, когда закурить хочется просто от скуки

7. Самое сложное – удержаться от первой сигареты.. Как говорится, главное – начать. И делать это нужно твердо. Никаких «прощальных», «последних» сигарет. Никаких «с понедельника», «летом», «после защиты диплома» и т.д. Если решили отказаться от курения. Бросайте здесь и сейчас.

8. И самое – НЕ СДАВАЙТЕСЬ!!! ВЕРЬТЕ В СЕБЯ!!!

У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!

Филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Алтайском крае в городе Алейске, Алейском,

Калманском, Топчихинском, Усть-Калманском, Усть-Пристанском и Чарышском районах»

Группа по защите прав потребителей, гигиенического обучения и воспитания населения

658130, Алтайский край, г. Алейск, пр-д. Олимпийский, 7 Тел/факс (38553) 66-0-37, 23-3-05, E-mail: aleysk@altcge.ru

27.05.2020

«горячую линию» приуроченную ко Всемирному Дню отказа от табака.

Все интересующие вопросы можно задать по тел.

8 (38553) 23 3 05

8 (38553)66 0 37

Обращаться в рабочие дни

 с 08³⁰ до 17³⁰

Территориальный отдел Управления Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Алтайскому краю в городе Алейске, Алейском, Калманском, Топчихинском, Усть-Калманском, Усть-Пристанском и Чарышском районах и Филиал Федерального бюджетного учреждения здравоохранения «Центр гигиены и эпидемиологии в Алтайском крае в городе Алейске, Алейском, Калманском, Топчихинском, Усть-Калманском, Усть-Пристанском и Чарышском районах»

с 20.05.2020 по 03.06.2020 г.г.

ПРОВОДЯТ

«горячую линию» по вопросам качества и безопасности детских товаров

Консультирование по вопросу «горячей линии» осуществляется по телефонам:

8 (38553) 23 3 05

8 (38553) 66 0 37

в рабочие дни

с 0830 до 17

Уважаемые предприниматели!

От всей души поздравляем Вас с праздником !

  Мы знаем, что быть предпринимателем — особый труд и в этот праздник хочется пожелать Вам чего-то особенного.  Предприимчивость — ценное качество человека. И Вы сумели достичь успехов в наших трудных условиях в таком сложном деле, потому что сочетали блистательные способности с упорным трудом. Мы сегодня восхищаемся Вами! Пусть все Ваши предпринимательские риски будут сведены к минимуму, конкуренты в одно мгновение исчезнут, а доходы не облагаются налогами. Желаем вам счастья, здоровья и полного благополучия! Примите наши поздравления и пожелания дальнейших успехов!!

Информация о состоянии аварийности за 4 месяца 2020 года

Сотрудниками Госавтоинспекции Алтайского края в январе — апреле 2020 года осуществлен ряд организационных и практических мер, направленных на обеспечение безопасности дорожного движения.

Меры, направленные на предупреждение аварийности на автодорогах края, позволили снизить все ее основные количественные показатели в сравнении с аналогичным периодом прошлого года.

В Алтайском крае за 4 месяца 2020 года количество ДТП с участием детей снизилось на 26,8% (60), число раненых детей снизилось на 23% (67), а так же на 100% (0) снизилось число детей, погибших в автомобильных авариях. Более половины получивших ранения детей пострадали в качестве пассажиров транспортных средств.

За 4 месяца текущего года на территории Топчихинского района зарегистрировано 5 ДТП (снижение на 37,5%), в которых 3 человека погибли, 15 человек получили ранения (увеличилось на 15,4%), в том числе пострадали 2 ребенка-пассажира.

С целью профилактики детского дорожно-транспортного травматизма (ДДТТ) на территории Топчихинского района сотрудниками ОГИБДД МО МВД России «Топчихинский» проводились профилактические мероприятия: 05.01.2020 «Внимание! На дороге дети!» направленное на профилактику и предупреждение ДДТТ; 15.01.2020 «Пешеходы и водители, на дороге будьте бдительны!» направленное на предупреждение правонарушений среди водителей, не предоставляющих преимущества в движении пешеходам, выявление правонарушений, допускаемых пешеходами; 27.01.2020 профилактическое мероприятие направленное на предупреждение и выявление нарушений правил перевозки детей; 31.01.2020 «В добрый путь пассажир», профилактическое мероприятие по контролю за применением водителями транспортных средств детских удерживающих устройств и ремней безопасности; 06.02.2020 «Ребенок, подросток, гражданин» профилактическое мероприятие направленное на формирование законопослушного поведения в транспортной среде, в том числе в салоне автомобиля; 18.02.2020 «Маленький пешеход» направленное на предупреждение ДДТТ среди несовершеннолетних пешеходов; 26.02.2020 «Береги себя!» профилактическое мероприятие направленное на формирование законопослушного поведения в транспортной среде, в том числе в салоне автомобиля, при движении по проезжей части; 26.02.2020 профилактическое мероприятие направленное на обеспечение безопасности дорожного движения, а также культуры поведения участников дорожного движения при пересечении железнодорожных переездов; 10.04.2020 «Я – участник дорожного движения!» направленное на профилактику ДДТТ водителями велосипедов, скутеров, мотоциклов.

Госавтоинспекция МО МВД России «Топчихинский»

Групповые перевозки детей

Внимание! Комитет администрации Калманского района по образованию информирует о наличии вакантных должностей педагогических работников общеобразовательных организаций Калманского района

Зарегистрироваться на Госуслугах и получить Подтвержденную учетную запись

Госуслуги регистрация личного кабинета